地游走何处经脉，温养着他的经脉和身体。真气每游走一圈，鹰翔便感觉身体轻松了一分。

    鹰翔闭目运气了将近半个时辰，他忽然深深地吸了一大口气，然后缓缓地吐出。

    若是仔细一看就能够发现，鹰翔吐出的这口气中竟然呈骇人的灰色。

    鹰翔吐尽了口中灰色气体，紧闭着的眼睛忽然睁开，双目如电。他缓缓地闭上了眼睛，四周的天地灵气慢慢聚集过来，在他身体周围形成淡淡的乳白色的白雾。

    天地灵气形成的乳白色雾气钻进鹰翔的口鼻，鹰翔将不少白雾吸入体内，而后吐出灰色的气体。?

    每一次吐纳鹰翔总会呼出这样的灰色气体，但每一次呼出的灰色气体都比前一次要淡。这样吐纳了十几次后，鹰翔呼出的气体已经变得澄清透明了。

    灰色的气体正是鹰翔体内的杂质和有害物质，每天吃五谷杂粮以及每日身体新陈代谢自然而然会产生这种有害物质。

    有害物质堆积在体内会损害健康，更会堵塞经脉使得修行变得更加艰难。

    真气在体内运行能够清理经脉和体内的一些杂质，保持身体内经脉畅通。这也是修行者每天必做的功课，只有排出体内杂质后，修炼才能真正起到效果。

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