，肉体的潜能被激发出来，十二正经的灰色气息主导着身上各处要道，缓缓运行，将毒气逼迫在胸口膻中位，这个地方就是我们所谓的人体三大丹田之一，但是大多数武修道修只炼下丹田，所谓气沉丹田便是如此，一般人神府掌命，丹田控脉，两大循环生生不息，便能进入修炼的极致！

    炼体分五个境界

    炼血境：筋骨皮膜修炼到血气旺盛！

    练脉境：修奇经八脉，形成内力，周天循环锻炼经脉，让普通人可以开石裂桩，就如同身体里面多了一种源源不绝的能量！

    练气境：更是能导引万物气息，日精月食淬炼自身把内力化成更为凶猛的罡气，可于功法变化之间射出丈外，凭空伤人

    炼神境：便可以开始修炼紫府，拓展头部秘脉，待成之时人会变得聪慧起来，六识敏锐，控制身体的能力大大增强，入微而知其变，由变而掌其型，一苇渡江，提身纵跃之间轻便无比

    炼真境：破开紫照神府，丹田内辟，身体表面的十二正经连接丹田，化气能罡，奇经八脉主紫照神府，人体内阴阳相济，即是肉体化圣，成就宗师业位！

    如今水火毒气停留在膻中位，杨林急中生智，将银针插进去，以奇阳正阴二气为主在胸口位置摆
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