张皇揉了揉惺忪的睡眼，掐了掐自己手臂上的肉，强打起精神整理了下仪表面容，就看到陈诸在天台的水泥地上做着俯卧撑。

    “张皇，以后，我们必须要制定每日的锻炼计划。”陈诸边做着俯卧撑，边和张皇说着自己的想法：“否则的话，以我们的身体素质，在末日之下，很难存活。”

    “嗯，我也这么觉得。那我们这样吧，每天做50个俯卧撑来锻炼手臂力量，150个深蹲跳分三组训练来锻炼弹跳力，天台50米往返跑50次。可以吗？”

    “可以，这样的话也增加了我们的力量。”虽然十分的累。张皇在心里默默的想着。

    陈诸看出了张皇的内心的想法，说：“或许训练会很累，但是我们想要活下去，就必须要训练，不然，我们有什么资本来和丧尸对抗？”

    “嗯。”有些事，只是缺少别人的提点而已。

    训练结束后，两人分别吃掉一包好丽友派然后一起分掉了一瓶小瓶装的可乐。张皇看着剩下的两个好丽友派，依然感觉十分的饿。

    张皇眼巴巴的看着陈诸，说：“训练的话会消耗掉更多的能量，我们需要补充更多的食物啊。不然的话即使身体强度上去了，没力气作战也不行啊。”

   
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