好这么说了一句。

    “怎么个有效法？感觉好尴尬……”说话的是马可。

    “艾伦那么说可能你们没有什么直观的概念，我来示范一下吧。”爱乐敏想了一下，这种程度的示范，应该没有问题吧？甚至可以达到激励的作用……

    他四下看了看，没有找到什么重的东西，只好对艾伦说：“艾伦，坐好了，配合我一下。”

    “好，没问题。”艾伦放下手里的面包，双手抓紧了椅子的边缘。他们没有注意到这时有好几双眼睛有不远处一起盯着他们。

    “起！”爱尔敏把手伸直，然后轻松的把艾伦和椅子一起平举了起来，直到离地六十公分处才停住，这时他的手不仅一点不没有晃，而且从他的脸上来看，连吃力的感觉都没有。

    “哇~”周围响起了一片惊叹声，这真的有些夸张了，平举可是很吃力的，艾伦加上一个木椅少说也有一百斤，多少大力士连五十斤都没有办法平举，更另说像这么轻松了。

    爱尔敏把艾伦放下，然后说道：“力量只是一小部分而已，还有速度，反应，身体素质等待的提升，据师父说，如果表现得好，可以在最终的考核里加不少分……”

    其它人听到最后一句后，眼都亮了，看来
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