桶都有一米高装满水后两只不下一百公斤重。危小楼两手各提一个双手呈现一百八十度，向前世少林苦行僧一般提起水向会走去。这样会锻炼两只胳膊的协调性，会使出剑更稳更有力。

    这样的方法一开始是被危小楼拒绝的，可是最后还是在古朗的淫威下才不得不屈服的。

    古朗把危小楼带回青元门后确实也照顾有加，不但给危小楼再灵食厅找了一个‘好差事’还传了一门名叫‘虎力筋膜功’的炼体功法。

    这门功法专门锻炼肉体力量。听说还有一门‘牛力骨髓功’合起来叫做‘九牛二虎神力功’的珍品功法。

    故名思议此功练成后会有九牛二虎之力。这里的牛指的是修炼界中一种叫做‘三角彩衣牛’的灵兽，此牛没有别的优点就是力气大逾千斤。加上脾性温和长的漂亮所以常被修炼者用来拉车。

    而虎乃是‘黄霞灵虎’这种老虎力气到时一般不过身体非常柔韧，速度快捷。

    而‘虎力筋膜功’就是一门专攻筋膜锻炼人体柔韧的功法。当然也会附加一些力量。反正危小楼练习一年多虽然还没有入门但是这两桶水现在还是费一点力气能够提起的。

    脚上快步如飞危小楼再蜿蜒的山路中矫健的行走着。

 
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