所谓第二段的训练，也大多都是袁成当初经历过的传统训练方式，让李显锋有了一种穿越到八九十年代的感觉，不过虽说训练方法有些老套，但是大运动量配合袁成在耳边的大吼大叫，倒是达到了压榨出李显锋身体潜能的目的。

    “很好，上午的训练就到这，显锋你以后的午休会这么安排，先让小爱教练进行一个小时的按摩，然后在吃小晓给你准备的营养午餐，然后一个小时的睡眠，2点半继续下午的训练。”

    听到午休的调整，李显锋只是木然的点了点头，因为他现在只想找个地方好好的休息一下，好在按摩室距离训练场不远，李显锋靠着仅存的一点意识走到了按摩室里，“扑通”一声趴在了按摩床上，没过一分钟就打起了呼噜。

    “显锋君真是辛苦了！”观摩了李显锋上午的训练，小爱都有些心疼，“接下来就让显锋君好好的享受吧。”

    “啊！啊！啊！疼！”李显锋从梦中惊醒，原来是小爱的按摩刺激了他的神经，“小爱，赶紧住手！”

    虽然李显锋在痛呼，但是小爱并没有丝毫停下来的意思，“显锋君，你刚刚经过了大运动量的训练，身体的各部位一定不能一下子停滞下来，我的按摩会让你的身体慢慢进行调整，一会就不
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