飞速愈合，扭曲的手臂也回复了过来！

    言峰点了点头，随后说了一声开始吧！

    所以，第一堂课就开始传授代行者的战斗技术。

    “老师，我还要这样站多久？”

    弓霄云扯了扯嘴角，忍不住对一旁侃侃而谈的言峰绮礼问道。

    “嗯？”被打断了解说，言峰绮礼并未动怒，扫了他了一眼，将他的表现尽收眼底。

    “你现在练的叫做‘八极定式’，又名‘两仪桩’，用处就是一句话：练气练劲，练身法及抗打。这是一门中国拳术的桩功，其他招式就是在其基础上变化而来，其重要性可见一斑。你若把这个桩功练熟了，接下来学习招式便是水到渠成，正所谓一法通万法通，明白了吗？”

    随后言峰绮礼继续说道：“八极拳的两仪桩是八极拳的形象动作，是技击精华，它不仅是站桩，更是内养的方术，它不仅是耗时费力，更是调节五脏六腑、四肢百骸的先天能量，其动作要领是指导练桩功的严格标准，一旦您松懈将导致前功尽弃，因此，八极拳历代传人非常严格弟子们每日必练直至终生，其它门派是没有八极拳这么讲究强调两仪桩的。”

    “……那个，我不是想偷懒，只不过老师能不能告诉我一些
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