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    （武者始练血气，念者始练灵魂）大道殊途同归，修练者练气

    武者前期

    熬炼皮肉，易筋锻骨，凝血练窍，打通脉络

    肉身五转（以及后面的四转）

    念者前期

    感念，锻念，引气

    后期

    （练气）神功，元法，真形，虚天，截天，天罗，神霄@@

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