仍然往前走，咬了咬牙，最终跟上前面安晨的脚步。

    此刻安姐的表情，心里的挣扎，被跟在后面的张良看的一清二楚，看着安姐仍然坚持，不由的暗暗点了点头。

    师傅领进门，修行靠个人。

    成为一位成功的人，必定是付出了百分之九十九的汗水，加百分之一的天赋。

    爬上山顶，安晨自觉的放下包，跑到面向东方太阳升起的一面，开始做起三体式站桩。

    当安晨到山顶十分钟后，跟在安晨后面的安姐，摇摇摆的走了上来，额头满是汗水，衣服已被汗水打湿，已明显能拧出水出来。

    安姐看见安晨站在那里，不由的有点好奇，但由于力已经用透虚，双腿已经无力支撑，移动半步脚上像绑了铅球般，肺里像个火炉一样，难受的要命。

    “平平，你坐在背包上，张爷爷为你双脚推拿一下，不然，接下来的训练你支撑不了”张良说着，在背包里拿出跌打药。

    “恩，谢...谢...张...爷爷”安姐喘着粗气说道。

    张良为安姐推拿过后，让她休息会。

    半小时后，安姐已经恢复些力气，双腿没有那么胀痛。

    张良开始教导安姐怎么站三体式桩
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