动。
    由于这些人并不是完全脱产的职业士兵，训练时间有限，这一次，王朗只让众人站了十分钟就结束了。
    十分钟虽然不长，但是一动不动的站着，两条腿还是有些发酸，尤其是脚板，站得越久就觉得地上仿佛有火在烧一般。
    坐在地上休息了一会后，王朗让全体起立，然后说道：“昨天我示范了一次如何走路，还记得左右吧！”
    人们下意识的看了看双手，乱糟糟的回答道：“记得！”
    王朗满意的点了点头说道：“记得就好，我再示范一次怎么走，你们注意看。”
    说完，王朗又用不太标准的姿势，示范了一遍齐步走。
    “看明白了吗？”
    人们沉默一会，说道：“好像明白了。”
    王朗叹了口气，然后说道：“看不明白也没关系，我现在让你们一个动作一个动作的练习，孔一，林树皮，你们两个出列，将那边的长矛，给每个人发一杆。”
    两人从队伍中走出来，看了看堆放在一旁的长矛，走过去拿起长矛，为自己队伍的中的人每人发了一杆。
    这些长矛都是由投矛演变而来，矛头矛杆加一起大概有两米多，单手持矛拿着很不方便。
    “双手持矛，
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