晚饭后，每个人都是吃的肚子圆圆的，即便是两岁多的秋道丁座都是打了个饱嗝。

    对此，石铭非常的骄傲，佩服自己的厨艺就是这么厉害。

    此次吃饭获得了十点美食能量，不论营养价值，三文鱼比鹿茸汤提供的美食能量还要多。

    食物能提供多少的美食能量，可以从两方面考虑。

    一个是食材等级，一个是料理程度。

    食材等级越高，提供的美食能量当然越多。

    而料理的程度越好，也会有同样的效果。如果现在石铭有着小松的料理术，即便是一个拍黄瓜，都可以做成一盘珍馐，提供几百美食能量绝对不是问题。

    不过这些想想就行了，离自己还太远了。

    每次吃完饭，石铭就要修炼秋道提炼术，这是雷打不动的，练习一会儿之后就睡觉。

    虽然现在他还没有掌握忍术，但是靠着查克拉和美食细胞觉醒提供的力量，对付十岁的孩子绝对没问题，所以在秋道一族里面，石铭就是一个小霸王。

    打遍秋道一族无敌手（八岁以下），真是会当凌绝顶一览众山下。

    至于一个成年人为什么会和小孩子打架，只能说石铭童心未泯，但实际上不过
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