人生下来就会的基础操作啊……不会喘气儿的怕是都入了土了，要么就是拉进火葬场了.......

    关键在于呼吸的节奏上。

    第一卷的乐园塔中，用几百字，详细的说了五种呼吸节奏，书上讲人体经脉中的气以一定的规律进行循环，一昼一夜为一循环，呼吸亦要掌握最佳的节奏，与体内血液流动速度达到一个“最适点”，能做到这一点，人能在循环周期中达到最佳状态，也就是所谓的“形神合一”的境界。若能到这个程度，第一卷乐园塔就修行到大成了。

    后面还介绍了基本入门，如何感知体内血液流速，五种呼吸节奏分别与哪几种身体状态相匹配，练习的方法等等。

    还真是......挺唬人的啊……艾依夏不禁这么想。

    不过这卷书说的貌似有点道理，因为艾依夏在一些地球上的书籍里看到过类似的内容，那本书叫做《黄帝内经》。里面也有一篇是专门讲呼吸养生的，主要是说呼吸应当深、长，缓，匀，细这五点，对养生有益，而这部《璇玑混天诀》的第一卷乐园塔则讲的是呼吸节奏变化应当与体内循环的节奏相适应，达成共鸣，以此发掘出人体最大潜能，达到形神合一。

    “还可以这样？”

    
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