于想到了一个强身锻体、自己还有些印象的玩意儿，那即是——帝国推行的全国第八套广播体操。

    说来，这玩意儿由不得他不记忆深刻，从小学开始，到高中结束，一直连续做了有七八年的广播体操，甚至在繁忙的高三时期，学校也强制性要求，必须做操。

    不过，随大学几年过去，广播体操的不少动作早给他忘了，到了现在，程凡也仅记得些许。

    但广播体操的本意是锻炼身体，将躯体各部都能锻炼到。

    他结合自己的想法和残余的广播体操记忆，成功摸索出了一套怪兽界的小怪兽广播体操，虽然动作看起来有些逗比，但一个多月的锻炼下，他能感到一种身体健康（一直很健康）、吃嘛嘛香（一直很能吃）、茁壮成长（一直在长）的感觉（错觉？）。

    当然，广播体操只是广播体操，不是什么神功秘籍、道术魔法，能让小怪兽瞬间变得超凡脱俗、金刚不坏。

    他为了让自己变得有一份生存的实力，在每日做广播体操之余，更是在身体超强再生能力的基础之上，制定了锻炼计划。

    每天清晨，他会在肚子的饥饿中醒来，先吃过一顿早餐，开始在海边跑步，在浅滩海水中利用水的阻力来回奔跑，一直跑到太阳
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