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第一百六十五章 新的减肥计划

跟减肥有关。

    帅小兵说过,减肥的最佳运动是登山,效率最高,锻炼效果也最好。但登山既受时间也受空间条件的制约,且下山的时候如无缆车,实际上还是很伤膝盖的。仅次于登山的减肥运动就是游泳了,而且游泳不但减肥,还能全方面地塑体,也就是让身体全身的线条都变得很流畅,因为想要在水里游起来,全身肌肉都得不停地动。

    一般来说,普通人不可能随时能登山、游泳,所以普遍被采用的运动减肥策略都是骑行、跑步、快步走。骑行不适合男人,自行车座简直就是前列腺杀手,年轻的时候骑多了,年纪大了尿不出来硬不起来就得哭了。跑步和快步走是最普及的。

    然而,对别人来说的困难在方衡看来根本就不是问题,因为眼前就有个游泳池,而且他随时随地都可以下去扑腾。要知道,跑步一小时消耗的热量也就三位数,而游泳一小时消耗的热量都四位数啊!

    方衡真的心动了,游一个小时,等于游掉了一个半汉堡啊!心动不如行动,方衡站起来就直接去了更衣室。
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