的时候，这里脂肪就处于优先调动的状态。

    其实这也很好地解释了一点，那就是有氧运动减脂肪明明是全身的，为什么有时候坚持做仰卧起坐（现在说这个动作会致瘫……），还是能够让小肚子变小呢？其实就是腹肌被刺激多了之后，腹肌周围的血管变粗，这里的血液流动更加迅速，在消耗脂肪的时候从这里带走的脂肪会更多。

    经过一段时间的锻炼之后，方衡身体脂肪比例高不高？高！但身体却变得匀称多了，不再像以前那样，肚子赶得上怀孕七个月大的女人，导致走路的姿势跟鸭子划水似的难看。现在呢，全身上下还是有不少脂肪，但却是均匀分布在各个部位，虽然依旧是个胖子，但比先前的那种胖，看起来让人舒服多了。
 <本章"完"请点击"下一章"继续观看!>