第一重心灵肉体为星球模样，一米体积星球外貌。

    心灵拥有肌肉是大地地下第二层世界，肌肉发力。

    第一重是炼肉生膜，一呼吸十拳，力量一马力量，一马一万斤。力量乘以速度等于战斗力。十拳乘以一马等于十战斗力。

    以躯体为大地，魂为变成云，心灵凝聚结成心灵种子，同时观想心灵本体是太阳。杂念都是由肉体欲望带来，化变成遮天蔽日的云雾。

    而心灵种子最需要的太阳的光芒滋养成长。但是每天时间很有限，同时还有欲望杂念化变的云雾挡住太阳那本来有限的光芒。开始修行天地都是一片漆黑，太阳一点光亮如同百米外看一颗蜡烛。

    什么是心灵本体，万物万象都是心灵本体幻化的或是它的一部分。它拥有无穷无尽的力量，无限可能的力量。

    心灵是由无数念头构成。念头如细胞，如器官

    但是这种假象，却能够引起神魂甚至身体的种种反应。

    自己琢磨意思一天，坐了一炷香的时间，观想着，渐渐的就进入了状态

    静静坐着观想自己就是一颗小小的种子在一块土地中，天地一片混沌，漆黑一片。存想天空之中的太阳光辉射下来，一丝光芒照在自己这
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