十度弯曲，右手放在左手的手腕出，闭上左眼，用右眼看准准星，目视前方，坚持半个小时，就算过关。

    随着时间的流逝，我越来越觉得这不是一个简单的动作啦，做完之后累的我满头大汗，淋漓尽致的，在右手臂处，我感觉有一团东西卡在了我的胳膊窝，就像抽筋了一样，搞得我在吃饭的时候都拿不稳筷子，真是疼的可以，随着训练量的增大，大家基本上都是回到宿舍倒头就睡了，随着训练，我们大家也越来越熟悉啦，至少不会见到个人不知道对方叫什么啦。
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