所以做什么都抢着做，一开始可能还能行但是体力也已经消耗的差不多了，所以后面的训练才有点力不从心。你们今天都跟着我一起做，我保证你们比以往做的训练要多出一点。不知道你们愿意吗？”19个小伙伴听了雷恒的话都点头。“那好我们现在就开始大家跟着我做，不要争抢。”雷恒说完就带头开始今天早晨的跑步训练了。由于今天没人争抢第一，体力都分配的很合理，结果众人今天的跑步成绩都比以往提高一点，就连两个身体条件最弱的两个女孩莱利和迪雅都比以往多跑了两圈。跑步完毕众人回到家中吃过早饭便接着来到训练场开始了上午的训练。在雷恒的领导和帮助下众人仔细的算了算，今天的训练比起以往要多出了20%，而且体力还恢复的很快，这个结果令众人吃惊不已，都表示以后每天都要跟着雷恒训练再也不乱来了。
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