过来，你最好别用嘴巴吸气，得用鼻子，不然你只会感觉肺部越来越难受……”

    身为老司机，才跑了几步，左一帆就知道金栋跑不动的原因不是他没气力了，而是他的呼吸错了！

    所以，左一帆赶紧让他做调整。

    “对！就是这样，用鼻子呼气，用嘴巴出气。两步一呼，三步一吸，将肺部多余的空气都吐出去……”

    “别说话！身体继续保持前倾，双腿迈大步，脚掌着地，脚跟发力……”

    左一帆明白一个道理，授人以鱼不如授人以渔！

    所以，他此刻便将一些跑步的小心得说给了金栋听。

    起初，金栋还没觉得左一帆说的法子有多大的作用，只觉得被左一帆强硬的推着跑，自己的肺部快特么到了爆炸的临界点。

    搞的金栋痛苦不堪的在心里骂娘！

    但是很快……

    金栋便发现自己跑起来没那么吃力了，而且原本感觉马上就要爆炸的肺部也逐渐变得没那么难受了。

    而这一切的变化，只因为金栋按照左一帆说的方法来进行的。

    “左一……呃，帆……帆哥，我感觉我现在好像没那么难受了！跑起来也没那么吃力了！”

 
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