见叶媚已经初步掌握自己所创的修炼方式，李若天心中欣喜之余，却是开始准备自己的“筑基”了。

    无论是哪一体系，只要是想提高个体生命的生命质量，这“筑基”一关就必不可少。

    为何？原因便是因为人体自诞生之日起，它便有“漏洞”，有“裂缝。

    而人体就像一个布满裂缝的桶，我们平常的吃喝补充营养，好比是在往这个桶里面不断加水。但即使如此，因为这个桶有许多裂缝，故而，无论我们怎么吃喝，怎么“加水”，它里面的水，一般都是只会少，而不会多。

    而正是因为如此，（当这桶里面的水无论我们怎么加都无法弥补这从裂缝中漏出去的水时）我们人类的寿命，就会随着年纪的越来越大，而不断地减少，最后直至死去。

    那么，要怎么做才能做到尽可能地让这桶里的水不会流干呢？那便是要尽可能的修补或减小这个桶的缝隙。

    若是用更为易懂的话来说，答案便是：对自己的身体保养，或者修炼。

    大家都知道，两个一样年纪的人，如果一个没有保养，而另一个有保养，那么结果是显而易见的：有保养的人，无论怎么样，都会看起来比没有保养的人年轻得多，其寿命，往往也会
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