容纳元气，然后挤压让自己体内的元气纯度变高，这种修行方式是都浩自己领悟出来的，这种提纯每次都会有撕心裂肺的感觉，可是他没有放弃，吃得苦中苦，方为人上人。每一份努力都会有回报，现在他身上元气早已到达入人位了，他强压住才不让自己突破的，他觉得自己就是一个水桶，他想知道自己的极限在哪里。

    儒剑朱祥总是一个人去后山练剑，一练就是一天，他学的剑招甚至比一般的长老还多，还在不停地学习。不光如此他还很重视基本功的练习，每天挑刺劈砍的动作都不厌其烦的练几千遍，可以说他是布衣十子里最有恒心，不会迷失自己追求的是什么，在简朴的动作他也不会忽视，渐渐的他领悟到一些剑道的边，所有繁杂的招式都是由简单的动作演变出来的，要想学会复杂的招式基本功是不能忽视的。

    花仙青羽还是去那个寒潭修行，虽然现在那个寒潭已经没有寒气了，青羽的修行很顺，她的天赋很高，所以进步很快，和以前杨银一样，不过杨银外出历练一番已经调整过来了，没有经历过生死绝杀就不会明白一番风顺的弊端，就是上升的太快，自身巩固的不牢固。要是当初杨银明白这个道理，说不定他就不是布衣十子中第一个外出历练的弟子了，还好他明白的不晚。现在的
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