接下来，他让战士们都服用了大剂量的青春ＷwＷ..lā筑基丹太昂贵了，他也没那么多。战士们的身体暂时也都消化不了多少的。不过龙腾这边，有军方特供的青春药饮。每人一口气喝上十瓶下去，应该也差不多了。

    服用完青春药饮，徐亮让大家全部席地打坐，按照徐亮教的呼吸规律，开始做起吐纳来。这也是大道养生功法的入门第一个姿势，按照一定的规律吸气呼气，用意念想象模拟真气运行。

    大家在打坐，徐亮在周围紧张的观察着，就算是特种军人，十瓶的药剂量不一定是每个人都能扛得住的。很快的，战士们都已经面色潮红，大汗淋漓。徐亮一个一个的循环观察。过了半个多小时，有一名战士先受不了了，全身上下都特别的红，感觉血液都快从皮肤上渗透出来了。徐亮赶快把手搭在他后背穴位上，注入内力，用真气强力帮他体内循环，消化药力。

    打坐吐纳做了三个多小时，每名战士都出了一身透汗，身上毛孔也都流出了许多污泥杂质。洗完澡后，他们一个一个的都感觉全身都充满了力气，精气神已完全不同。他们跃跃欲试，有两个直接提出要再次挑战徐亮。徐亮没搭理他们，让他们自行结对训练。明确告诉他们，以后，这个打坐吐纳每天要修炼
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