服，连连起身敬酒。但是心里却又为师姐感到惋惜。

    天色暗后，杨邵回到绿萝幽林，把字画交给师姐，又修书一封，请秦师姐有机会带回秦府，捎带到杜鹃岛给爹妈报个平安。然后回到茅屋，拿出《炼气初纲》观看。

    炼气修真，要经过三大阶段九个等级慢慢进阶：通脉境、金海境、丹气境，这是前三期，俗称炼气士；接着是元气境、罡气境、婴气境为中三期，修炼到这个时段，修为、寿元大增，才算进入了修真的门槛，可称为真人；后三期就是空明境、仙脉境、斩尘境，达到这阶层，都是修炼了上千年的老怪物，在这片世界里已经属于伪仙了，斩尘顶峰渡过仙劫，真正飞升成仙。”

    这《炼气初纲》仅仅是修真前期炼气士的粗浅功法，杨邵阅读几个时辰，初步了解到自己修炼的前途。

    通脉、金海、丹气三大境界，通脉境、金海境又分为三重九段，丹气境也是结三丹分九段。

    通脉境还是在凝气增强武者的体质，补充锻体的不足。丹田充满灵气不衰，即进位通脉初段，随着凝气的厚实，丹田灵气在经络里运行，能促进力量增加、体质变强。

    丹田灵气充盈，升空化云，灵气打通身体十二经络，完成通脉第一重到达三段，
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