，可能是有些困难，但是对于古凌云来说，这些都是他的日常功课，甚至他平时的修炼强度已经远远超过了现在的训练量。

    下午的时候，他们的训练项目是跑步，刀疤似乎是上午看到古凌云太轻松了，也有可能是处于对他的报复，在古凌云开始跑步之前，他将古凌云拦住，将一个铁背心丢给了古凌云，

    “你参加这样的训练一点挑战性都没有，很难获得提高，来，穿上这个……”

    铁背心落在地上，砸出了一个大坑，显然它的分量不轻，古凌云没有表示什么，只是默默地弯腰将铁背心提了起来，入手一沉，这铁背心竟然有五十斤上下。

    但是他依然没有提出任何的异议，一方面他知道自己提出来也没有用，另一方面他也知道这样确实能够训练自己，自己早就过了初期训练的阶段。

    古凌云艰难地将铁背心穿戴起来，铁背心通体冰凉，他感觉背上传来的压迫感，心中也好似那冰冷的触感一般。

    于是在刀疤一声大喝之后所有人都冲了出去，古凌云只是跑出去百十丈，就感觉自己的呼吸有些紊乱，他急忙放缓了脚步，调整自己的呼吸，其中也是不由得运起了内功心法。

    古凌云的内功乃是他爹传授的九阳吞日，
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