都是好东西啊！！”古凌云感叹地低声说道，然后他又接着说道，

    “都到齐了吧？那好，我就开始讲那篇口诀了……”

    古凌云前面的一句话说得很轻，几乎没有人听清，但是靠着古凌云最近的丁浩却是听得清清楚楚。

    可他却是不能理解古凌云的这句话，毕竟他实在不知道那无聊的东西有什么用，自己又不去做大夫，了解那么多的药草知识有什么用？

    但他却是默默地将这句话记在了心中，因为他知道古凌云懂得比自己更多，他说的话必然是有一定道理的。不过这个时候他却是将这个念头压在了心底，而是认真听古凌云对内功口诀的讲解。

    “首先是第一句‘闭目冥心坐，握固静思神。’这句话就是说，盘腿而坐，轻闭两眼，舌抵上腭，摒除杂念，安然调息。其中握固的方法是以大指掐中指中节，四指齐收于手心。静思则是指……”

    这段口诀只是最简单的呼吸吐纳方法，初学者用于感应气感，效果倒是还算可以，但若是作为后期的主修功法，那就远远不足了。

    古凌云将这段口诀详细地地讲给他们听，每个人都听的很认真，因为他们知道了自己所在的处境有多么艰难，这口诀甚至就会成为他们活下去的
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