得瞎练，到时体重上升、腰更粗，还有两手臂粗细不一样，右手比左手粗，就不好看了。有的教练还会指导你怎么配合饮食，才能炼出好身材。”陈慧说道。

    “好多人在外面煅炼，不都挺好的吗？煅炼个身体还搞得这么讲究，不明白你们的想法。”杨飞道。

    “你是没去过不知道怎么样，去体验一次就明白好不好了。”陈慧道。

    “那一会你带我去体验下。”杨飞道。

    “行，一会吃完饭，就带你过去见识下，你带身换的运动衣服，你有运动衣服吗？”陈慧问道。

    “前几天买了套的蓝球服，可以吗？”杨飞问道。

    “可以，那你就带蓝球服过去，煅炼时换蓝球服，好煅炼，那边还有浴室，煅炼完可以洗个澡再回来。”陈慧道。

    ……

    我形我塑健身俱乐部，有一男一女走前台，前台服务员对一男一女道：“您好，请问两位需要什么帮助？”

    女的回道：“请给我来张单次卡。”

    服务员回道：“单次卡有30元/两小时和50元/无限时，请问您是要哪种？”

    “来张不限时的吧。”陈慧回道。

    杨飞便拿出钱给服务员，取了
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