张九丰看杨飞知道了怎么发出内力，就接着介绍道：

    “身体内循环，是调理身体的行功路线：从丹田提气至……到头上百会，再呼气至……回到丹田。这个行功路线可以用来疗伤，最主要是用来修炼经脉强度，经脉更宽更强了，你才能瞬间调用更多的内力。”

    杨飞听了便明白了修炼经脉的意思，就相当于水管道粗细，粗的管才能流出大量的水。然后就试了下这个行功路线，便记住了，以后也要重点修炼经脉。

    张九丰再教道：“丹田气海大，存的气多，打架才能坚持更久，经脉强大打出来才更有力。修炼各种武功秘籍就是丹田和经脉这两条件，满足功法所需的程度，才能修炼成。”

    “你现在先练内循环，调理下身体，你今天在健身俱乐部煅炼强度有点超过身体负荷，会有些气阻，明天手脚会痛，调用丹田里的阳气至手脚行走几遍就好了。”

    “先教你这些，你先自已练吧。”张九丰说完便不再说话了。杨飞就按刚才张九丰说的方法，调用丹田里阳气，行走周身。

    内气行走了几遍，手脚感觉便轻松了很多，再行走几遍，感觉跟没煅炼过似的，手脚完全恢复正常了，只是身体似乎更结实了，手脚没调用内力，用普通力
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