去见识见识。”

    ——

    “苏祖，打球去不？”

    张全山在操场旁，看着已经结束了一天训练，却还在加练的苏祖，大声喊道。

    “行啊！你等我一下，我再跑两趟。”

    苏祖回身应了一句，人依旧半蹲在起跑线前，双脚一前一后，落在起跑器上。

    “威哥，我再跑两趟就去打球了啊。”

    这蹲踞式起跑原来基本就是照猫画老虎，学了个假把式，进入体校这段时间以来，在短跑的主教练庄韬和助理教练郑威两人多次指点下，总算掌握了发力技巧。

    一个人想要在某一个领域有所成就，不但需要对自己又清晰的认识，还要有明确的目标，持之以恒的执行力。

    自从发现随着身体各项素质的提升，需要更加强度的训练才能获取更多潜能值，苏祖在一天训练完以后就会加练一些内容。他今天就拉着助理教练郑威给他指导起跑动作姿势。

    “你这练得也挺辛苦的，去玩会吧。不过，我得嘱咐一点，要小心，别受伤了啊。你这起跑还得多练啊，起步的时候，大腿小腿都得用上力，要冲起来。”

    “准备啊！”郑威在旁边喊道，将哨子含在口中。

  
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