响起，力量的强化性训练效果极为显著，他可以感觉得出来，在保持着快速的步频时，每一次蹬地都比之前更有力，步幅也更大。腰腹的核心力量训练使得在跑动中的重心更加稳定。

    起跑加速阶段一过，到30米左右的距离，他就已经处于领先地位，并且一路将这种领先优势保持到了最后。

    毫无悬念，苏祖这一趟跑了小组第一，成绩是10秒71，比梁俊新还慢了点，进入复赛是没有问题。大家现在都考虑到了下午还有两场比赛，开始适当的放水保存体力。

    一般人观念里，一百米比赛消耗的体力应该不算大，至少比起很多长距离短跑来说都是轻巧的。

    但事实上，百米赛跑属于纯无氧跑动，是身体机能最高负荷的运动。要从完全的静止状态，骤然爆发到体能极限的最高速度。根本没有给身体慢慢过渡适应的时间，一瞬间就要将所有的能量释放出来。对于身体的疲劳程度和负荷程度是大得惊人的。

    上午的比赛结束了，下午的百米复赛和决赛重头戏即将开始。
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