不过侧面也印证了，老李确实有几把刷子，针对性的核心力量训练效果斐然。

    “李教练，好。”

    没想到甄龙竟然认识李志忠，很是乖巧地起身问好。不过想想也是，李志忠自己都说过好几回被羽毛球队借调去帮运动员训练体能。

    “刚才你们说到羽毛球选手的力量，这一点都不夸张，顶尖的选手打出的羽毛球可以达到时速三百到四百公里，穿过一个羽毛球场仅仅需要0.15秒的时间，这样的速度和力量打碎个西瓜轻而易举。”

    “所以对于一个讲究爆发性和对抗性的竞技类项目，力量是非常关键的。”说着李志忠目光停留在苏祖身上，“这也是我为什么一再和你强调核心力量的重要性。你这次能破纪录，成绩快速增长的一个原因也在这里。”

    几人说话间，时间一点一滴的过去。

    李志忠抬手看了看表，时间已经到下午两点四十，离男子100米的复赛不远了。也就不再多话，直接赶苏祖出去热身。

    下午的赛程安排要比上午紧凑许多，主要是进行复赛和决赛，人数少，比起来就快。

    3:00开始的是男子110米栏决赛，3:15是女子100米复赛，3:25是男子100
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