上的成绩惊人。而他之前在法国列文赢的格里梅斯和奥比克维鲁，也同样实力强劲，都是有着极大名气的短跑健将。

    随着准备口令声，苏祖俯身蹲在了起跑器前，排除杂念。

    “set.”

    “啪！”半决赛的枪声响起。

    比赛开始！

    苏祖在枪响的瞬间，身体骤然发力，快速起步。在他两侧跑道的克劳福德、格里梅斯和奥比克维鲁等人动作同样迅捷。

    起跑反应的差距基本上也在0.05秒以内，以肉眼去看，几乎是无法分辨。苏祖从冬训开始后，再次重点训练了起跑。

    虽然起跑反应并非一时半会就能够出成效，但基本已经能够让苏祖的起跑技术变得更加成熟稳定，起跑反应速度基本都能控制在0.14-0.15秒以内，偶尔压枪甚至能够达到0.11-0.12秒。

    苏祖的60米是用了原来节奏的跑法，一起步不强调步幅，而是尽可能快的提升步频，争取最快的速度达到高速。

    这也是像沈运保蒙哥马利这一类矮小型运动员所采用的跑法，不以步幅见长，而是以步频取胜。

    运动员在奔跑过程中，想要控制自己的步频是很难得，这个是跟核心力量，
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