锻炼体能，都有良好的效果。”

    叶尘看去，只见二十多男女老少正跟着房顶上闪动的七彩灯光，在有节奏的做着健美操，房间的隔音效果很好，叶尘并没有听到里面的声音，但是想来里面应该正播放着类似于中学时代的广播体操的节奏。

    念及此，叶尘脸上便不由的浮现一丝古怪，笑了笑道：“我们看看别的吧。”

    尼雅点点头，将叶尘待到了第二间玻璃房外，指到：“这是我们的瑜伽房，学习瑜伽可以修身养性，调节身心，放松压力……”

    叶尘听说过瑜伽，不过从来没练过，而且瑜伽房里此刻空荡荡的，并没有在上课，他也看不出什么来，于是便跟着去了尼雅去了二楼。

    二楼的健身项目有动感单车，类似于固定的自行车，不过蹬起来更费劲，叶尘听尼雅说这是一个减脂健身的好项目，但由于单车房里面正在上课，叶尘不能亲身上去体验一下。

    二楼的另一个健身项目拉丁健美操，一种有氧运动，动作放松、自由多变，而且能够提高锻炼者的协调性，适应于青少年。

    最后尼雅道：“我们开心健身会所的所有健身项目差不多就这些了，如果叶尘您加入我们的话，我们会根据你的目的和自身条件，然后给
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