第三十二章 实战训练 2
释小虎看了看道:“我知道大家有的是功夫底子,有的也有实战经验,但是功夫不是一年就练成的!先从基本功练起!”
“二当家的,这基本功据说都得个好几年才能行呢!咱能等吗?”弟兄们到。
释小虎微笑道:“说的没错!但是这基本功是练习下盘的功夫。,所以每天都得带着练,时间长了就好了!今天上午就一个姿势,站桩功!跟着我练,骑马蹲裆式,身子重心下沉,腿弯保持直角!注意姿势!”
他走了一圈,把他们的姿势做了纠正,就这样一直蹲着,累了起来休息一会,然后接着蹲!这几个来回打家伙就烦了,可是还不敢说啥,只有咬着牙坚持下去!
就这样蹲了一个上午,释小虎也跟着蹲了一个上午,这就叫以身作则,老子陪着你们一起蹲,看谁还敢说啥!
中午回去把这帮小子给累坏了,走起路来直打僄!吃过中午饭后,就改别的了,锻炼身体素质,也是基本功,要求练习手脚腰肘,臂力腕力和身体的灵活度。
一个月后,才开始真正的学少林武功,刀枪棍棒,拳打脚踢,十八般武艺样样都学,看看这帮人到底适合什么功夫,因材施教,师父当初就是这么教的!
这回大家伙都服
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