-“接下来你就按照师傅的引导，你记好了。不管怎么样，修行的时候一定要心无杂念，用心去感受体内的气息，感受你的内力。听明白了吗？”

    “是，师傅。”龙弓子点了点头。

    “气运丹田凝太极，运转周天阴阳息。你先跟平时一样将内力在体内运转一个周天看看？”别卓清对龙弓子说道。

    龙弓子一听那句话虽然不是很懂，但是还是盘腿而坐，闭上双眼。运转起气来。体内的内力从丹田缓缓流出，缓缓流向全身。

    “嗯，这就是你平时所修炼的基本内功心法，只能做到运转周天，达到微弱的聚气效果。”别卓清将龙弓子的问题指出：“然你试着能不能将内力压在丹田之中，让它不在身体运转。”

    龙弓子又按照别卓清说的，努力将内力试着然它留在丹田之中。运转了一会后，龙弓子眉头紧皱。

    “师傅，我做不到。每次只要我运转起内功，就不自觉地在身体之中运转。根本压不住。”龙弓子额角滑落了一滴汗珠，很显然他已经尽力了。

    “那是因为你始终没有真正形成自己的内力。懂吗？”

    龙弓子摇了摇头。

    “内力都是存在于丹田之中，而基本内功，它的
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