了，只需要再配合哑铃就可以了。

    整套体法用了杜承大约两分钟的时间，不过，只是十公斤的哑铃，对于杜承来说却是构不成任何的负担，也根本无法与练体术相提并论，所以，杜承在练完之后，整个人就像是无事一般，反而是一片轻松。

    啪啪啪

    杜承网停下，铁军已是带头鼓起了掌来，而那些特警更是无比的热烈。

    个个看着杜承的眼神之中，已经是充满了敬佩。

    杜承摆了摆手，示意掌声停下来后。接着说道：“这个只不过是初步的练习，十公斤的哑铃对于你们来说，都不算什么，不过，你们可以先用十公斤的哑铃进行练习，等熟练了之后再使用更重的哑铃，越重的哑铃，对于进步也就越大。”

    听到杜承这么说，那些特警顿时一阵热血，而钦军，则是朝着杜承问道：“杜承，你能

    “这个暂时先保密。”

    杜承微微一笑，然后目光落在了旁边两个最大的，显然是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面，然后说道：“我就用这个练一遍体法，如果你们谁可以用这个练完一套的话。我就告诉你们。”

    说完，杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了过去。

    那
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