觉怎么样？”

    王英雄嘿嘿一笑道：“爽，怪不得我爸天天这样踢我。”

    石成眼睛一亮，说道：“下面到我了，我们一人一次。”王虎虽然舍不得打他，但是石老爷子可不会手软，所以石成从小到大也是没少挨教训。

    接下来两人跟在钱小明的后面，只要钱小明一偷懒，王英雄的脚和石成的巴掌就到了他的身上，让他一刻也停不下来，这个时候他是万分的后悔怎么自己就吃了那碗药膳，要是不吃该多好。

    可是世上没有后悔药，等到钱小明跑完五圈的时候，眼珠子都要翻出来了，大口大口的喘着粗气，要不是王英雄和石成两个人扶着他，他绝对会躺倒地上一动都不想动。

    王英雄和石成的状态都保持的很好，石成是喘着粗气，但是却没有显出疲态，而王英雄则是眼神明亮，一点也没有累的感觉，而且还感觉自身的状态特别好。

    陆文看着像是死狗一样的钱小明，笑着说道：“好了，现在热身结束了，开始正式训练吧。”

    钱小明本来还想着休息一会的，这下听见老师的话，瞬间就瘫软在地上，耍赖的说道：“老师，我要死了，我真的不行了。”

    陆文也没有为难他，直接说道：“那行，你休
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