毒，也不打扰，各自闭目调息，运功疗伤。

    秦狄此刻丹田中又多了六道极强的真气，内功修为大进，他将真气在体内运转一个大周天，心中又惊又喜：“哈哈，我内功修为难道已到了凝神境三重了？想不到这六朵小花竟有如此威力，这六道真气如此浑厚，若是依我资质以及之前的练功之法，只怕要练上十几年方可有此境界，可惜这七宝莲花天下少有，否则若是再吃上几朵，定可突破凝神境。”

    他又以“龙相波叶功”中所载御气法门行功蓄力，不到半个多时辰，便觉内力大增，心中喜不自胜。

    他又练了一个时辰，睁开眼来时，天色已近傍晚，他站起身来，只觉浑身充满力量，这时肚子传来咕噜噜几声响，这才想起已经一日未曾吃食了，见尹周二人仍旧闭目行功，当即也不打扰，心想：“这一日未曾进食，又与松山派那个鸟人斗智斗勇，实在太耗精力，得好好吃点东西补一补才行，若是能吃点野味那就更好了。”

    在谷中转了一圈，却只采了些野果，别说野味了，便是连个鸟都不见一只，他回到原地，这时尹周二人也已停功，秦狄将野果与二人分了，自己吃了几枚充饥。

    周青虹虽然厌恶秦狄，但在这谷中呆了一天，也的确饿得很，因此
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