罪过罪过。。”

    之后王简硬是静不下心来，胡思乱想直到下班。。。

    五点下班，在公司分配的宿舍里。“左十二，右十二。。。呼”王简只穿着一条运动裤正在做单手引体向上，和别人不同，王简做的动作极慢，慢慢的拉上去，停一会儿，再慢慢的放下来，整个过程大概将近有10秒钟左右。“OK中场休息练一下爆发力，准备做下一组”

    .运动的习惯，王简从初中就保持至今.虽然之前是野路子出身，但是上高中开始到市区后有时间就去图书馆看书，也看了不少关于运动健身的书籍，对于这一块也研究颇深，算得上是资深人士了。穿上衣服看不出来，一副一脱，都是漂亮的流线型肌肉。和体操运动员一样，肌肉有力量却不大的夸张。用手捏一下就会发现，他的肌肉不用力的时候就像捏抱枕一样，一用力紧绷就硬的和铁一样。王简身高175，体重75KG，体脂率仅有12%，在没有人指导的情况下，靠自己从各处学习知识锻炼，能做到这个程度，不得不说，王简的悟性和毅力不错。

    王简今天的锻炼内容是：热身慢速单手引体向上加鲤鱼打挺两组然后一会儿跳绳拉伸一下收汗后洗澡，整个过程大概花了一个多消失，由于要去赴宴，所以省下了半
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