，王简从打坐中放弃了感应元气的做法，因为一点感觉都没有，若是在前世这种现象是正常的，天资聪慧之人每天两小时的修炼也要花费约一旬的时间入门感应到天地元气，且修炼后还要推拿助气运行，这个过程称为炼气.而现在这个时间急剧的缩短到了不到一个小时.

    王简睁开眼睛一看，众人皆是渐入佳境，为了不浪费时间还是继续修炼观想法吧！

    过了半个上午的时间，有人开始有心浮气躁的情况出现，陆续的退出了修炼的状态，夸阳道人便给了这些人一张纸条，让他们去准备上面所说之物.

    又过了三炷香的时间，所有的人都回过神来，皆有神清气爽精力充沛之感.

    夸阳真人见众人都是满意的表情，笑道：“感觉到了好处了吧，是不是一点都没感觉到饿？但是由于你们才刚刚入门，所以还是要食人间烟火，再高深一点的地步就真的可以辟谷食气了！”

    这时，夸阳道人准备的东西也被抬过来了，却是一锅粥，里面黄白青色俱全，“这是我门筑基期的饮食，你们先吃吧，我还会在这里呆三天，然后留下一部分典籍继续到别处教学！“

    王简往里面一看，里面却是大米小米加一些药材，汤汁是青色的，正在翻滚着冒着
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