必须闭气，每受十下棒击之后才能换气。

    梆梆梆！

    看到而人一脸准备好的样子，白木迅速挥起了手中木棒。

    对于修炼铁布身的人来说，天地元气可以少，精气兽肉可以不足，特制药油也可以没有，但是一名合格的助练决不可以没有。

    一名合格的助练，必须清楚修炼者的身体状况，必须清楚修炼者能承受多少力量，可以少，但不能多，因为少了只是拖慢修炼进程，但一旦多了，便会对修炼者的肉身及根基造成损坏。

    白木拥有二十年修炼铁布身的经验，因此，在看到大狼大蛇而人胸口那微不可见的若隐若现的力痕，便清楚大狼二人现在能承受多少力量。

    但是，为了能让二人快速突破好印证自己的猜想，白木在挥动木棒的时候，在二人的承受极限往上加大了十斤力量，至于会不会对二人的根基造成损伤，白木表示，咱们能不能不要关注这些小细节。

    梆梆梆！

    在白木的‘尽心尽力’的棒击下，二人的周身皮肤，肌肉，骨骼在不断受到锤炼，而二人胸口的虚幻力痕也逐渐向着实质转化。

    半个时辰后。

    嗡！嗡！

    随着两声微不可闻的脆响
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