非常的有效果。身上有很强烈的负重感，每走一步都感觉像有座山，压制在自己的身体上面。

    以前这种负重衣也穿过，不过是百来公斤的重量，只要是强壮一些的普通人，同样也可以穿戴的行动自如。

    现在说是半吨的重量，就是比以前直接提高五倍，就算是水树这样体质强健，专精于力量的人。短时间穿着倒也没问题，但是随着时间的变长，必然会觉得有疲劳感出现。

    尝试的行动一会儿，觉得非常的有效果。

    接下来就开始修行了，按照纲手指导的修行方法，水树在附近的山上，找来一块沉重的岩石，打磨掉不舒适的棱角之后，做为练功石每天穿着负重，然后背着这个东西行走和跑步。

    锻炼力量的方法，大多是如出一辙，就是举重物和增加负重，用来锻炼自己的肌肉力量。然而跑步的好处是锻炼耐力，毕竟力量是用于爆发，但是时常战斗的时候，拼的还有双方的体能消耗，这一点都是非常的重要。

    先是变化出两个影分身，让她们两个修炼真剑百破道技能，本体就穿着负重衣，背起练功石行走，当逐渐适应重量之后，才开始进行更剧烈的跑步运动。

    真剑百破道的修炼就先不谈了，毕竟这个只能靠她
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