气瞬间弥漫开来。

    原本一直闭着眼的孟凡也缓缓睁开了双眼，一抹若有若无的精芒乍然闪现，最后归于平淡。

    “这是……洗精伐髓！”

    看着身上的泥污，孟凡眼中闪过一抹震惊，但转瞬便化为欣喜。虽然知道这基础内功不同寻常，但他完全没有料到，将其修炼到圆满之境时，竟然可以洗精伐髓。

    不愧是传自全真教的最适合入门筑基的基础内功！孟凡感觉自己浑身上下前所未有的清爽，整个人有一种脱胎换骨的感觉。

    刹那间，孟凡想到了九阴真经中的易筋锻骨篇，或许重阳真人改善这门内功心法时就借鉴了易筋锻骨篇的原理吧！

    按下心中杂念，孟凡长身而起，朝着洞内飞快掠去。这身上的气味实在不好闻，他迫切地想要好好梳洗一番。

    一炷香后，孟凡重新回到了石床之上，感受着丹田内中正平和的真气，他的嘴角微微扬起一丝笑意。这基础内功不仅适合入门筑基，之后转修其他功法时，也较为容易。

    当下，孟凡迫不及待地开始转修自创的内功。他平心静气，缓缓调动着丹田内的真气，这真气始于隐白穴，以十二正经中的脾经为主要路径，一个周天后，便可重新回到丹田。

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