“三个月了，今天也该考察一下你锻体的进度了。锻体的重要性，都还记得吧？”三师兄带着他往回走去，一边微笑到。

    “师兄说的我都记得!想要学习武功，先要学习挨打，身体越结实，实战的时候才能站得更久”叶青尘回忆着三师兄曾经所讲，也加了一些自己的见解回答道。

    “说的不错，那么现在由我和你对练。我攻击你，你来防守，记住，在我攻击你的时候，一定要把身体绷紧肌肉，如果你全身

    放松的话，敌人的攻击会对你造成极大的伤害，甚至以拳伤及内脏。明白吗”三师兄笑眯眯的问道。

    “有点明白，又不是太明白，为什么要绷紧肌肉呢”叶青尘面露疑色。

    “举例说明，如果你用菜刀切豆腐，那肯定一刀两半。但是如果换成木头呢?那肯定只能砍进去浅浅的一分。你绷紧肌肉，就如同木头一般提高了硬度，无沦是拳头还是刀剑，都会把伤害降低到最小，这下明白了吧?否则就和豆腐一样，瞬间就被切开了。”

    “原来是这样……”叶青尘恍然大悟。

    “好，那么现在我就开始攻击了，记住我攻击你的瞬间要绷紧肌肉，一点打五点，小腹，两臂，左右胸口。我先用三成力气。喝！
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