续能力和适应性代偿能力。

    “弹跳”的能力可受体质、力量和敏捷等因素的影响。

    “精准”主要是指身体或肌肉对动作的控制和掌握能力。

    “精神”能力的提高能够增加身体专注度和面对比赛的抗压力能力。

    ……

    任何体育运动都离不开在这几方面能力的提升，就100米短跑而言，如果自己要在短期内提高成绩，就要在速度、力量、敏捷、耐力和精准方面增加属性点。精神方面暂时够用了，弹跳暂时也用处不大。

    但是，长期来看，体质方面也非常重要。因为体质是一切属性的综合基础，并且根据系统规定，其他属性只能超出体质属性最多一个等级。

    比如，现在郭子昭的体质43，是在三级运动员水平，那其他属性最多只能加到二级运动员水平最高的59点。超出这个界限就有副作用产生，容易引起一系列运动性损伤。

    “怎么个运动性损伤?”当时郭子昭还特脑残的问了一句。

    “比如你上辈子中著名的球员，“外星人”罗纳尔多、“小飞侠”罗本等人，就是因为其力量和速度的属性，大大超出了自身体质的承受能力，所以常常在加速或变向的过程中把自己的肌
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