项目一边玩去吧……

    张鹏也是神色复杂的看了郭子昭一眼，“待会的决赛还是得看郭子昭的表现了。小郭啊，这次的世锦赛，男子短跑项目夺牌的压力又只能是交给你了。怎么样？有没有信心啊？”

    “放心吧，张指导。”郭子昭也是拍着胸口说道，“一个奖牌而已，没问题，保管给您老人家拿回来。格老子，咱袍哥人家，绝不拉稀摆带！”

    “屁，你个龟儿子又在乱说……”老爸习惯性的又是一巴掌甩了过来。

    。。。。。。

    郭子昭在放松的休息了半个小时，就开始慢慢的起了身。然后在老爸的协助下，再次开始慢慢的热起了身。

    对于高水平的运动员来说，热身运动可是不可缺少的一部分。对于身体素质较差的普通人或者是普通运动员来说，也许十来分钟的运动就可以让全身出汗，达到一定的热身效果了。但是身体素质越高的运动员，想要把全身完全的热身开来，可不是一件容易的事。

    郭子昭目前的热身运动也是一样，因为身体素质的逐渐提高，郭子昭现在想要达到完美的热身状态，也得热身一个小时左右。并且郭子昭目前的热身运动，也是分成了三个阶段。

    第一个阶段，先是通
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