……”

    “整理着装”

    “停”

    “讲一下”

    “请稍息”

    五中队长赵福，下达一系列动作命令后，向全中队敬了个礼。

    “各班带开，四小时军姿”

    “一班都有，向前十步走。”

    “二班，向左转，齐步走。”

    “三班，向右转，齐步走。”

    “八班，向后转，齐步走……”

    新兵班长们得到指令后，迅速地向自己所在的班下达着一个又一个的命令。

    “军姿，两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。每个人要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的
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