兵现在的表情，果然，大牛回家后日子估计不好过了。

    不知道马东凯同款主板面对牛膝盖效果怎么样

    刘丹清再次担任指导员，指点道：“牛哥，砸椰子的时候，用力往下砸之后就可以收掉大部分的力了，让惯性带着椰子砸到木尖上，双手更多地是保持椰子的稳定，不用将所有的力气都用在砸上。”

    李大牛点了点头，深吸一口气，按照刘丹清介绍得技巧，举起椰子，再次砸了下去。

    李大牛成功了

    这一次，李大牛终于成功了，他虎目含泪，双手握拳高举，仰天长啸

    好吧，以上是足球的进球集锦乱入，不过李大牛的确是松了一口气，要是再失败一次，他都不知道有没有勇气再砸了。

    用力一拗，随着“咔呲”声响起，一块带着纤维的椰子皮被撬了起来。

    虽然这一砸还没有砸到位，剩下不少纤维还连在椰子内壳上，不过已经不错了，至少是很大的进步。

    成功了一次之后，李大牛也掌握到了技巧，很快就把所有的外皮给去掉了。

    虽然剥好的椰子内壳难看了一点，还连着许多的纤维，就像一个揉乱了的毛线球，但是至少是剥好了。

    最后一
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