君无双先深吸一口气，含在嘴里，在喉头配合之下用力咽下去，也就是丹道中的“吞气”，直沉到丹田命门处。

    如此呼吸三口，在每次“吞气”完毕之时，快速闭住呼吸，也就是“闭气”，此时就可以在意念指挥下，把闭住之气，开始向身体和四肢运使。

    按要领先从胳膊开始，意到气到，配合身体发力，猛然一抖，瞬间整条胳膊粗了不少，肌肉急剧膨胀，凝聚成一个疙瘩，像石头一样坚硬。

    等到把全身肌肉都练一遍，君无双已经大汗淋漓，体力消耗极大，若不是有“紫晶龙啸葫”灵力相 助，很容易就会因为过度疲劳而死。

    一番修炼下来，君无双抖抖身体，拍了拍胳膊腿，虽没有很大进展，但还是满意的笑了笑。

    又是一个月过去了。

    在此期间，君无双凭借念力，搜寻天下，把能想到的坚韧的东西，都在念力凝聚下吸取过来，甚至  有时意念一走神，神驰帝都，想把“欧阳正一”的修为神通都收聚过来。

    可“欧阳正一”的修为境界，高的无法想象，可君无双的精神念力浓厚程度还很浅薄，根本就动摇 不了，君无双也知道不可能，就为了泄泄气。

    这一日，君无双修炼
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