“仙鬼集缘录”中讲，仙道神境修炼方法分“识神”和“元神”两种。

    入手之初，先用后天识神，也就是人们认知世界的意识，一种平常的心念去熬练真元气脉，让肉体充盈，骨骼强健，定中气，生神力，然后就可以由后天返先天，进行元神修炼。

    元神是先天的神念，具有通灵入圣，蕴含无数神通的性质，只是在没有修炼的时候，没有充足能量激发，只能隐藏在识神的后面，无法展示其巨大的威力。

    看到这里，君无双忽然想起“教头”讲解的修炼方法，共分九层：

    一层筑基

    靠念力凝聚，打通所有阻碍，激活身体每个细胞，让肌肉、骨骼、内脏都具有相当的承受力，

    二层开窍

    不仅要强化身体七窍，让每一窍都灵敏异常，还要让全身上下的皮肤感觉，都变得极为敏锐，产生超越常人的体察力。

    三层易筋

    也就是增加力量的过程，这种力量不是产生于肌肉的收缩，而是在念力的暗示下，让每条筋脉都膨胀勃发，变得坚韧无比，自然产生一种本力，那才是真力的源泉。

    四层练气

    练的不是呼吸之气，而是经脉隐含的真气，经过
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