“先休息一下吧。”一个小时很快过去了，藤虎让已经累趴下的哈维稍微休息了一下。

    “接下来是一千次切返，一千次稽古。不要想偷懒，有一点不标准就不要想吃饭了。“还没等哈维把气喘匀，藤虎的竹剑就戳到他身上了。

    “说了多少次了，气合，气合出剑的时候要喊出来”接下来的时间几乎是地狱，藤虎对基本功有着固执的执着，只要哈维的动作有一点点瑕疵，它总会毫不留情的训斥。

    “为什么要喊出来啊，很丢人啊藤虎老师”才十岁的哈维，表示再出招的时候大声喊出来这件事对于自己来说太丢人了。

    “不是随便喊喊，是气合，气合气合最大的作用在于锻炼身体发力的一致性，气息和身体动作一起，就可以爆发出很大的力量，以气合力，以意带气”藤虎的竹剑又毫不留情的落在了哈维的身上。

    草草吃完午饭之后，哈维又开始在藤虎的教导下磨练身体，按照藤虎的说法，早上的时候，人的心神清明，此时练剑事半功倍，下午就锻炼身体，无论是什么样的强者，即使是那种以开发果实能力为主的的人，一个强悍的身体也是完全有必要的。

    “不要停，继续跑。”藤虎在哈维后面不停的用竹剑戳
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